AdobeStock_439293382.jpeg

Sterk rygg for godt voksne

Sliter du med begrenset mobilitet, ryggsmerte og dårlig balanse? Da er dette kurset et riktig valg for deg!

Fokuset er å gjøre ryggen din sterkere, og tøye der det trenges, slik at du føler deg bra i kroppen din. Dette er et 8 ukers kurs.

Med morsomme og utfordrende øvelser øker du mobiliteten og blir mer bevisst hvordan bryte dårlige kroppsholdnings mønstrer. Du forbedrer dermed stabiliteten, koordinasjon og skaper bedre kroppsholdning.

Ad2121obeStock_498550820.jpg
Cafe.png