Spireklinikken kopi.png

©  Spireklinikken 2018

BODYART

Hva er BODYART? 

BODYART er en helhetlig og holistisk tilnærming til bevegelse basert på de fem elementene i kinesisk medisin. Gjennom bevegelsene i timen er fleksibilitet og balanse sammenkoblet. Øvelsene er en blanding av dynamiske og statiske og vi leker med spenning og avspenning og utforsker spennet mellom de to. Positive effekter er stabilitet, koordinering, velvære, forbedret holdning, forebygging og motvirkning av ryggsmerter samt stressreduksjon.

BODYART er et konsept utviklet over flere år, og har vunnet flere priser blant annet i USA, et funksjonelt bevegelsestrening system designet av Robert Steinbacher som balanserer styrke, fleksibilitet og mental konsentrasjon. Alle BODYART klasser er utført barbeint med kroppen som eneste utstyr.

 

Vi bruker pusteteknikker for å forbedre ytelsen. Basert på tradisjonell kinesisk medisin prinsippene om Yin og Yang, som kan forstås som passive og dynamisk energi, utfordrer BODYART både til kraftig, dynamisk energi med passiv avslapning. Holistisk, intens og mål- rettet treningsmetode som gir helhetlig trening og varig effekt i det daglige liv.

BODYART Level 1 "Original" utdanning danner grunnlaget i BODYART treningen, og er der lærer du filosofi, øvelser og sekvenser. Treningen og undervisningen går over to helger, med en tre-ukers studie og praksisperiode i mellom.

Kurset avsluttes med en skriftlig og praktisk eksamen. Ved bestått, får du en "International BODYART Instructor" sertifisering. Det er ikke lisens på BODYART, du lager egne timer etter kurs, men du må fornye deg etter 2 år med en helgeworkshop for å beholde muligheten for å undervise. 

KURSOVERSIKT 2020:

LEVEL 1

Introduksjonspris kr 5990,-


Dato: 10.-12.januar og 31.jan-2.februar.
Tid: Fredag: 18.00— 21.30
Lørdag: 9.00 - 18.00

Søndag: 09.00-17.00 (17.30 siste søndag pga eksamen)

Sted: Brenneriveien 11, Krønsj Utviklingssenter. Oslo
Bindende påmelding til isabelle@spireklinikken.no eller på nettsiden www.kronsj.no

LEVEL 2

Introduksjonspris  kr 3200,-

Dato: 6.-7. juni

Tid: 09.00-17.00

Sted: 

LEVEL 1

Dato: 28.-30.august og 18.-20. september

Tid: Fredag 18.00-21.30

Lørdag: 09.00-18.00

Søndag 09.00-17.00 (17.30 siste søndag pga eksamen)

Sted: Family Sports Club Langestrand, Larvik.

Bindende påmelding til isabelle@spireklinikken.no eller på nettsiden www.kronsj.no

LEVEL 1 INTENSIVKURS PÅ BALI

Dato: 26.september- 5.oktober

Tid: søndag-tirsdag 09.00-20.00 (to timer pause midt på dagen)

Fredag-lørdag 09.00-20.00 (oppsummering og eksamen)

Pris: 7750 kr for dobbeltrom, 8900kr for enkeltrom

Max 14 deltakere. 

Kom igang!

91 31 38 68