Meditation
Meditation

Hele Kvinnen

Hele kvinnen

En 6 ukers legende og nærende reise for både kropp og sjel. 

 

Hvis du er en kvinne som synes det er vanskelig å stille opp for deg selv, føler på tidsklemma, føler deg 'stuck' eller uinspirert, har kroniske smerter eller er utbrent så er dette for deg! 

 

Marte fra The Harmony Method inviterer til en nœrende reise i seks lørdager fra 28. Januar 2023.

Marte er utdannet Breathwork instruktør, Reiki terapaut og har studert det revolusjonerende arbeidet til Dr. Gabor Mate innenfor det menneskelige nervesystemet. Hun har mange års erfaring med å skape et trygt, varmt rom for kvinner som ønsker å utforske sin egen medfødte natur og evne til å leve i sin fulle kraft. 

 

Hva betyr det å leve i sin fulle kraft?

- Vit hva du trenger og hvordan du kan gi deg selv dette. 

- Føl deg sikker på dine unike talenter, styrker og skjønnhet 

- Lev et liv uten å føle på at du ikke har nok eller ikke jobber hardt nok

- Vœr i dyp kontakt med din egen intuisjon og kreative kraft

- Husk din hensikt her i livet og føl deg inspirert

- Føl deg godt rustet til dager og situasjoner som er tunge slik at smerte og sorg kan jobbes gjennom kroppen i stedet for å bli sittende som fysisk eller emosjell påkjenning.

- Vit at du allerede er alt du noen gang trenger å vœre. Du er hel, komplett og magisk akkurat som du er, uansett hva. 

 

For de fleste kvinner, spesielt mødre i det vestlige moderne samfunn er det en kjempe-utfordring å leve i sin fulle kraft. Tidsklemma, balansering av barn, jobb, hus og hjem er en stor belastning på nervesystemet og ender ofte i stress på kroppen, utbrenthet og kanskje til og med kroniske smerter. 

 

Da er det godt å vite at med litt intensjon og fokus kan vi endre på den indre stemmen og de mønstrene som står for hvordan vi stiller opp for oss selv. 

 

Ønsker du en boost i selvfølelsen, den fysiske kroppen, inspirasjon og hverdags motivasjon? Bli med på kurs.

 

Vi skal : 

  • Lære om nervesystemet og pusten samt enkle verktøy for å lære å regulere 

  • Lære å føle oss trygge egen kropp

  • Lære hvordan vi kan elske vår egen kropp med enkle verktøy til å praktisere hjemme

  • Føle på vår fulle verd 

  • Utforske og finne klarhet i hvilke naturlige egenskaper og gaver vi har å tilby

  • Drikke deilig cacao 

  • Dykke dypere inn i sansene våre 

  • Bryte noen myter om hvorfor vi lider av smerter og stress

  • Kjenne på kraften av et kvinnelig felleskap

  • Lære om den fulle kraften i menstruasjonssyklusen og hvordan man kan leve med den til sin fordel 

  • Kjenne en dyp tilknytning til naturen og den delen vi spiller som kvinner

  • Få ressurser til å ta med hjem samt lære hvordan du kan innføre enkle ritualer i hverdagen som støtter din reise 

 

Lørdager kl 9 til 10.30 på Spireklinikken 

28.1, 4.2, 11.2, 18.2, vinterferie, 4.3, 11.3

Investering kr 1650,-

Hele Kvinnen
28. jan. 2023, 09:00
Stavern

Andre kurs

BA hipthrust.jpg
bodyart namaste.jpg
Vpose%20julia%2B%2B_edited.jpg
Gina universal.jpg
Cafe.png