man. 12. des.
|Stavern
AdventsYoga
En Show Vinyasa yoga klasse i adventstiden! Roe ned, pust og flyt i bevegelsene.


Tid og sted
12. des. 2022, 19:00 – 13. des. 2022, 21:00
Stavern, Agnes, Torget 20, 3290 Stavern, Norway
Om arrangementet
Velkommen til en 2 timers workshop med Vinyasa Flyt!
Mandag 12.desember inviterer vi til en deilig kveld med Yoga, varm te, julesnacks og gode tilbud på både kurs og produkter!
Dette er “meditasjon i bevegelse” hvor vi flytter kroppen fra stilling til stilling i sekvenser som er synkronisert med pust, men i et roligere tempo enn vanlig vinyasa klasse.
Denne timen passer for alle, uansett utgangspunkt.
Du får å mykne og styrke kroppen mens du får mentalt avspenning. Det legges vekt på pusteteknikk, energiforflytning, og balanse mellom den fysiske og mentale aspekten av yoga.
I den fysiske delen av yoga praksisen får du lære kroppen å senke riktig i stillinger. Dette blir en god base for å dykke dyp inne i deg selv. Du vil finne ro og tilstedeværelse, uansett hvor du er.
Det avsluttes med en god avspenningsdel, og du får å føle deg bra.
Møt resten av adventstiden med ro!
Du blir overrasket hvor godt dette gjør for kroppen og sinnet. “Pust inn og pust ut”- lær deg puste bevisst mens du er i bevegelse. La deg danse intuitivt gjennom yoga stillinger og opplev det som sitter på innsiden. La alle daglige tanker, bekymringer og spennende planer forsvinne når du er tilstede i dette øyeblikket. Du vil lære å koble av for å føle deg bra og oppnå bedre balanse i hverdagen.
Investering:
450kr
Varm hilsen fra Spireklinikken
Billetter
AdventsYoga
kr 450,00
Total
kr 0,00