Kraftfull & smidig etter fødsel - Workshop

En 2 timers workshop for deg som har født - om det var for 5 uker siden eller 20 år siden!

Denne torsdagskvelden er for deg mamma <3 

Få to timer for deg selv- hvor du skal få bevege, strekke, puste og lære mer om deg selv!

Dette unner jeg alle kvinner!

• Hva kan du forvente på workshop?
• Nærende yoga praksis som mykner, styrker og roer en sliten mammakropp
• Pause med deilig te og sunn snacks!
• Foredrag og praktiske pusteøvelser hvor du lærer mer om stress, håndtering av egne følelser og tips&triks til en hverdag med mer overskudd!
• BONUS: her vil du få lære mer om den kvinnelige syklusen og hvordan denne påvirker oss!

Investering:

550kr pr pers

Passer for deg som:

• Gir og gir i tilværelsen som mamma- og ikke får helt til å ta vare på seg selv.
• Har underskudd på søvn
• Er stiv og støl i kroppen
• Stresser
• Har hatt eller har identitetskrise etter du ble mamma
• Overveldet
• Bare trenger litt påfyll og tid for deg selv!

Kurset ledes av Isabelle Aguilera, osteopat & yogalærer med fordypning i kvinnens helse, mange års erfaring, både personlig og klinisk, faglig tyngde og en god dose engasjement i temaet! 

2 timer en torsdag i september er en GOD investering i helsa di, både den fysiske, mentale og følelsesmessige helsa <3

Velkommen til workshop!