Pilates Workshop

Velkommen til en 1,5 timers workshop der du får lære basic prinsippene i pilates! 

Her får du en grundig gjennomgang og du får virkelig testet ut om dette er noe for deg.

I en Pilates klasse forsøker vi å gjenopprette bevisstheten i kroppen. 

Her får du kontakt med kjernemuskulatur som igjen bedrer stabilitet og kroppskontroll. I tillegg vil du sannsynligvis føle deg både sterkere og mer avspent etter timen!

Hva kan du forvente på workshop?

- En styrkende pilates klasse med de klassiske prinsippene

- Pause med deilig Te og sunn snacks

- Hemmeligheten bak en sterk kjerne

- Du får å oppleve endringer i både kropp og sinn

Investering:

400 kr pr pers




Pilates passer for alle- fra kontorarbeidere til idrettsutøvere. Dette er et MUST for alle som vil ha fremgang på treningsfronten eller ønsker starte treningsreisen sin.

Passer for deg som:

- er nysgjerrig på pilates

- har drevet med pilates før og SAVNER det!

- vil ha påfyll på god og bevisst trening for kjerne

- vil bruke egen kroppsvekt i bevisst styrketreningen

- vil legge noe nytt og effektivt til en fast treningsrutine

Kom i gang med trening etter sommeren og sjekk hva du kan gjøre for deg selv!

Vennlig og varm hilsen fra Monika

v/Spireklinikken