
Hypopressiv Trening
Fødselsskader, fremfall og lekkasjer
Privat timer og 8 ukers kurs
Det er en helt unik treningsform der vi kombinerer pust- og holdningstrening, samtidig som vi styrker hele kroppen og får tilbake funksjon i kjerne og bekkenbunn. Metoden er skånsom og effektiv.
Hva kan du forvente hvis du blir med på kurs i hypopressiv trening?
-
Vi holder kurs i små grupper
-
Du kan føle deg trygg
-
Du lærer teknikken steg for steg med en sertifisert trener
-
Du får tilbakemelding om du gjør det riktig.
-
Du får god rabatt hvis du vil kjøpe nettkurset, slik at du har noe å støtte deg på når du trener hjemme mellom gruppetimene
Hva kan du i tillegg forvente ved 1-1 timer?
-
Du vil få tilpasset program og oppfølging til deg og din unike situasjon
-
Det er satt av ekstra god tid
-
Individuell progresjonsplan

Lurer du på om hypopressiv trening er noe for deg?
Treningen passer spesielt bra hvis du har:
-
Smerter i rygg/ bekken/ skudre
-
Fremfall/ underlivsprolaps og/eller kjenner nedpress
-
Utfordringer med lekkasjer
-
Delte magemuskler
-
Lyst å trene opp kjerne
-
Som mål å få bedre holdning og sterkere, stabil kropp
-
født, for 6 uker eller 60 år siden
-
aldri har født, men har noen av de nevnte plagene
-
ønske om å få mer utholdenhet
-
ønske om å øke lungekapasitet
FRA OG MED 13.MARS VIL ALLE VÅRE TIMER FOREGÅ PÅ STUDIO SPIRE! VI HAR SEPARERT KLINIKKEN OG STUDIOET.
Besøk vår hjemmeside: www.studiospire.no for mer informasjon og FULL timeplan!
For booking av Privat Time med Luca kan du bestille time her

