Hva kan du forvente hvis du blir med på kurs i hypopressiv trening?

• Vi holder kurs i små grupper

• Du kan føle deg trygg

• Du lærer teknikken steg for steg med en sertifisert trener

• Du får tilbakemelding om du gjør det riktig.

• Du får god rabatt hvis du vil kjøpe nettkurset, slik at du har noe å støtte deg på når du trener hjemme mellom gruppetimene

​

Hva kan du i tillegg forvente ved 1-1 timer?

• Du vil få tilpasset program og oppfølging til deg og din unike situasjon

• Det er satt av ekstra god tid

• Individuell progresjonsplan

Lurer du på om hypopressiv trening er noe for deg?

Treningen passer spesielt bra hvis du har: 

• Smerter i rygg/ bekken/ skudre

• Fremfall/ underlivsprolaps og/eller kjenner nedpress

• Utfordringer med lekkasjer

• Delte magemuskler

• Lyst å trene opp kjerne 

• Som mål å få bedre holdning og sterkere, stabil kropp

• født, for 6 uker eller 60 år siden

• aldri har født, men har noen av de nevnte plagene

• ønske om å få mer utholdenhet

• ønske om å øke lungekapasitet

​

FRA OG MED 13.MARS VIL ALLE VÅRE TIMER FOREGÅ PÅ STUDIO SPIRE! VI HAR SEPARERT KLINIKKEN OG STUDIOET. 

Besøk vår hjemmeside: www.studiospire.no for mer informasjon og FULL timeplan!

For booking av Privat Time med Luca kan du bestille time her