Gravidyoga

I et svangerskap endrer kroppen seg mye og ofte. En liten spire vokser i magen din og du har en gyllen mulighet til å bli kjent med kroppen din sånn som den er akkurat nå. Som gravid er det flere områder som kan få litt ekstra utfordringer på grunn av holdning, økt andel hormoner og vektøkning.

 

Dette er en tid for å jobbe innover, finne kraften i urkvinnen i deg og styrke, forberede og preppe muskulatur, pust og sinn for fødsel. Derfor tilbyr jeg i samarbeid med Emijoly Spiregården og Nina Willumsen Moseidjord kurs med trening og yoga for deg som går gravid. Områder som er i fokus er bekkenbunn, mage/kjerne, lår/setet, og skuldre/øvre rygg. Vi jobber med pust, kroppsbevissthet og styrke, innenifra og ut.

Jeg fødte selv for under et år siden, så husker godt hvordan det var å være gravid - både spenningen og lykken, men også ubehagene og stresset. Derfor vil jeg gjøre alt jeg kan for å gjøre denne tiden best mulig for deg.

Praktisk info:

Nytt kurs starter hver 6. uke.

 

Neste kurs starter i uke i uke 1 2021 - 4/1,11/1,18/1, 25/1, 1/2 og 8/2
 

Tid: Mandager klokken 17.15-18.15 

Sted: Emijoly Yoga&Pilates 

Spiregården

Dronningensgate 52

Pris: 6 uker 1049kr

Klikk her for mer info og påmelding, eller send mail til post@emijoly.no.

download.png
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

Larvik

Isabelle Aguilera

IMG_2143%20copy_edited.jpg
DSC01766_edited.jpg
  • Instagram
  • Instagram

Kristiansand

Ingvild Stallemo

Spireklinikken.no