M  r og Barn

Du har nå brukt rundt ni gode måneder på å gro en liten spire i magen din, store endringer har skjedd, med både kropp og sinn! Dette er en tid for å kjenne etter og begynne i det små. Man kan selvfølgelig utfordres, men bootcamp, flat mage og løpeformen kan man vente litt med.

Derfor tilbyr jeg i samarbeid med Emijoly Spiregården kurs med trening og yoga for deg som nylig har født, hvor fokuset er å få kontakt med kroppen sin igjen. Områder som er i fokus er bekkenbunn, mage/kjerne, lår/setet, og skuldre/øvre rygg. Vi jobber med pust, kroppsbevissthet og styrke, innenifra og ut!

​

Jeg fødte selv for under et år siden, så vet godt hvordan kroppen endrer seg, og at det kan ta tid å få tak i musklene sine etter et svangerskap. Derfor vil jeg gjøre alt jeg kan for å hjelpe deg i gang.

​

Jeg gleder meg til å treffe deg og din lille!