M  r og Barn

Du har nå brukt rundt ni gode måneder på å gro en liten spire i magen din, store endringer har skjedd, med både kropp og sinn! Dette er en tid for å kjenne etter og begynne i det små. Man kan selvfølgelig utfordres, men bootcamp, flat mage og løpeformen kan man vente litt med.

 

Derfor tilbyr jeg i samarbeid med Emijoly Spiregården kurs med trening og yoga for deg som nylig har født, hvor fokuset er å få kontakt med kroppen sin igjen. Områder som er i fokus er bekkenbunn, mage/kjerne, lår/setet, og skuldre/øvre rygg. Vi jobber med pust, kroppsbevissthet og styrke, innenifra og ut!

Jeg fødte selv for under et år siden, så vet godt hvordan kroppen endrer seg, og at det kan ta tid å få tak i musklene sine etter et svangerskap. Derfor vil jeg gjøre alt jeg kan for å hjelpe deg i gang.

Jeg gleder meg til å treffe deg og din lille!

Praktisk info:

Nytt kurs starter hver 6. uke.

Neste kurs starter i uke 1 2021 - 5/1,12/1,19/1, 26/1, 2/2 og 9/2

Tid: Tirsdager klokken 12.00-13.00

Sted: Spiregården

Dronningensgate 52

Pris: 6 uker/6 treninger 1049kr

Klikk her for mer info og påmelding, eller send mail til post@emijoly.no.

download.png
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

Larvik

Isabelle Aguilera

IMG_2143%20copy_edited.jpg
DSC01766_edited.jpg
  • Instagram
  • Instagram

Kristiansand

Ingvild Stallemo

Spireklinikken.no