Spireklinikken kopi.png

©  Spireklinikken 2018

Mensendieck

Kom igang!
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

970 43 979

Neste 8-ukerskurs:

Nytt kurs starter 7. januar 2020, men du er hjertelig velkommen til å teste ut på kurset som går nå!

Tirsdager klokken 15.25 

Begrenset antall plasser!

Maks. 12 deltakere.

Min. 4 deltakere.

Hvor:

Emijoly Yoga&Pilates på Tangen 22

(forbi Snadderkiosken og Aquarama)

Pris: 

1000kr for hele kurset

150kr for drop-in

Spirekinikken Kristiansand inviterer deg som ønsker gruppetrening veiledet av en fysioterapeut til mensendiecktrening!

 

Mensendieck har som mål å skape kunnskap og bevissthet rundt egen kropp og helse. Øvelsene er helsefremmende, styrkende og behandlende, og du lærer hensiktsmessige bevegelser som forebygger uheldig belastning på kroppen i dagliglivet. I tillegg er det mye fokus på avspenning, evnen å gi slipp og pust.

Vi ønsker at ledd og muskler i kroppen skal være i balanse. Når leddene står i balansert stilling, er belastningen på kroppens strukturer så gunstig som mulig.

Mensendieckmetoden ble utviklet av den amerikanske legen Bess Mensendieck (1864-1957). Hun var opptatt av kroppens daglige bevegelser og omgivelsenes innvirkning på kropp og sinn. Mensendieckfysioterapeuter 

har lange tradisjoner i å se individet som et hele; både fysisk, psykisk og sosialt. Vi ønsker å være den som gir ”hjelp til selvhjelp”.

 

På hvert kurs er det lagt opp til 8-12 samlinger av 60 minutter.