man. 19. sep.
|Stavern
FULLT! BarselYoga Mandager 19.sept-17.okt (6mnd+ PP)
19/9 - 26/9 - 3/10 - 17/10 (minus høstferien) kl 12.15-13.00 4 ukers kurs for deg som fødte for 6 mnd+ siden (PP=postpartum). Viktig og riktig bevegelse, yoga og trening!


Tid og sted
19. sep. 2022, 12:10 – 17. okt. 2022, 13:00
Stavern, Agnes, Torget 20, 3290 Stavern, Norway
Gjester
Om arrangementet
Bevegelse, Yoga og trening etter svangerskapet:
Du har nå brukt 9 gode måneder på å gro en liten spire i magen din og har skjedd store endringer i både kropp og sinn! Dette er en tid for å kjenne etter og begynne i det små.
På mine timer har alltid fokuset vært å få kontakt med bekkenbunn og kjerne, i tillegg til utsatte muskelgrupper. Vi starter med små bevegelser og justeringer, ting går sakte, og vi bruker lite utstyr. Du får likevel trent, og ofte blir du støl på helt nye steder! Disse timene her bygger vi opp kroppen sakte, men sikkert. Hele tiden med bevisste bevegelser.