søn. 02. okt.
|Stavern
Hypopressiv trening Workshop
2 timers workshop og introduksjon til hypopressiv trening!


Tid og sted
02. okt. 2022, 16:00 – 18:00
Stavern, Agnes, Torget 20, 3290 Stavern, Norway
Gjester
Om arrangementet
Velkommen til en 2 timers workshop i Hypopressiv trening!
Her vil du lære om Hypopressiv trening, hvordan det virker og hvorfor det er sÃ¥ effektiv treningsform. Vi snakker om automatisk funksjon i kjerne og bekkenbunn, om pust og holdning. Vi skal ogsÃ¥ lære pusteteknikken og hvordan unngÃ¥ vanlige feil.Â
I mange land er Hypopressiv trening en standard del av tilbud hos fysioterapeuter, gynekologer, urologer og jordmødre, og noe av det første som tilbys nÃ¥r det oppstÃ¥r plager etter fødsel, overgangsalder eller belastningsskader.Â
Teknikken er sammensatt og krever grundig opplæring for at den skal være både effektiv og trygg, det er derfor viktig å jobbe med en kvalifisert trener.
Dersom du er gravid, har navlebrokk, høyt blodtrykk eller Crohn's sykdom MÃ… treningen tilpasses for Ã¥ være trygg.Â
Luca, som er sertifisert Pro-Trener hjelper deg til Ã¥ tilpasse treningen og unngÃ¥ videre skader.Â
Dette er ment som en innledning til kurset som starter 19.oktober og som gÃ¥r over 8 uker.Â
Investering:
400kr
Varmt Velkommen til Sjøparken 2.oktober!Â
Billetter
Hypopressiv trening workshop
Inkludert drikke og sunn snacks.
kr 400,00
Total
kr 0,00